Niet te breed of te smal, een mooie wreef, sterke enkels, knieën die goed gestrekt kunnen worden, rechte tenen. Dat is zo'n beetje het ideaal om mooi op spitzen te leren dansen.


Maar als je dat nu eens niet allemaal hebt meegekregen? Geen paniek! Niet iedereen hoeft meteen een avondvullend ballet te dansen. Een verantwoorde spitzentraining wordt langzaam opgebouwd en duurt niet langer dan ongeveer 15 minuten per les. Als je echt geen geschikte voeten hebt, volg dan ons advies en begin er niet aan! Je eerste spitzen koop je daarom pas als je met je docent hebt overlegd. 


Als je spitzen gaat kopen, moet je ze zelf passen en er rustig de tijd voor nemen.


Spitzen hebben ook breedte maten en diverse hardheid gradaties van de zool en de neus


Beginners nemen meestal een vrij zachte zool, tenzij je een erg hoge wreef hebt. Koop de spitzen die je het beste passen!


Bij de volgende winkels kun je voor spitzen terecht:
Leiden - Balletshop Ballerina, Sionsteeg 1
Den Haag - Dance Wear, Paviljoensgracht 42A
Amsterdam - Capezio, Rozengracht 162

Goede spitzen zijn: Capezio, Freed, Repetto en Blochs


Verder heb je nodig: lint, elastiek, teenbeschermers, schapenwol of vette watten, een stukje leer en lijm. Als je nieuwe spitzen hebt gekocht, raden we je aan om eerst door je docent te laten controleren of de spitzen goed passen.


Na het dansen, moet je de spitzen altijd laten 'luchten' en niet in een plastic zak opbergen. Dansen op spitzen betekent ook dat je je voeten en teennagels heel goed moet verzorgen!

Deelname aan de spitzenles is alleen mogelijk na toestemming van je docent.